1、用生理盐水清洗鼻腔

首先我们先准备一瓶干净的生理盐水和一只棉签。然后用棉花棒沾取适量的生理盐水来擦拭鼻粘膜处即可起到清洁的效果了!注意不要太用力以免伤害到黏膜组织!

2、使用洗鼻器进行清理

如果家里没有的话也可以用专门的吸鼻器来进行操作将吸管插入鼻孔内并旋转至最大位置后轻轻按压住两侧的压杆直到听到"咔",然后拔出吸头就可以看到里面的脏东西被吸附出来了!不过要注意的是一定要保持干净干燥的环境才能保证效果更佳

3、使用滴液式鼻塞药片

如果是感冒引起的流鼻涕情况我们可以选用一些含有盐酸伪麻黄碱的药物进行治疗!比如复方甘草合剂、鼻炎康等药品都可以帮助缓解症状的!

4、服用药物

除了以上三种方法以外也可以选择口服药物治疗的方式但是一定要注意在医生的指导下用药才可以达到最佳的治疗效果的否则可能会引起副作用的发生

5、热敷

对于比较严重的患者来说可以使用热毛巾敷一下额头或者是颈部的方法来达到治疗的作用!因为这样可以促进血液循环从而减轻不适感另外还可以多喝热水或者多吃些富含维生素C的食物也是很有好处的

6、多喝水

水是我们人体必需的营养元素之一所以平时要多喝水可以加快身体的新陈代谢速度并且有利于体内毒素的排出从而达到预防和治疗疾病的目的

7、避免辛辣刺激食物

少吃油腻以及刺激性强的食物有助于减少分泌物的产生和增加粘液腺的分泌量而且这些食物也会影响肠胃功能不利于消化导致腹泻等情况的出现的

8、多休息

适当的放松心情不要过于紧张焦虑这样可以帮助调节体内的神经递质平衡从而使病情得到好转

9、适当运动

每天坚持锻炼可以提高身体的免疫力同时也能增强体质提高抵抗力(但也要注意不要过度劳累)

10、补充营养

日常饮食中可以多食用新鲜的蔬菜瓜果还有豆制品之类的食品以摄取充足的蛋白质和维生素c能够有效改善人体的免疫功能(尤其是患有呼吸道炎症的人群更应如此)!