中暑是一种高温引起的疾病。在夏季炎热季节里或劳动强度过大、时间过长时容易出现这种病状。哺乳期间的女性由于生理上的原因很容易出现这种情况,因此要格外注意预防和护理。

1、多喝水:多补充水分可以促进新陈代谢,同时也可以起到解渴的作用;另外喝水也有助于降低体温!

2、多吃水果蔬菜:夏天的时候吃新鲜的瓜果蔬菜不仅可以增加食欲还可以达到清热降火的效果

3、保持室内通风良好:室内的空气不新鲜的话也会引起身体不适的!所以要注意经常开窗换气

4、穿宽松的衣服:不要穿过紧衣服或者过于厚重的衣物,以免影响血液循环导致出汗不畅而加重病情

5、避免阳光直射皮肤:太阳光直接照射到人体上会使身体的毛细血管扩张从而导致体内热量无法散发出去从而产生高热现象的所以要做好防晒措施

6、多喝绿豆汤/菊花茶等饮品:这些饮料都有很好的消热作用的而且还能清热解毒的功效

7、适当使用空调风扇降温:虽然吹冷风会使人觉得凉爽但是也要适度地吹才行不然容易使毛孔收缩而引起感冒症状

8、用温水洗澡洗头洗脸擦身洗脚:这样可以加速血液流通帮助散热

9、服用人丹藿香正气水等等防晕车药:如果感到头晕目眩的话可以适量服下一些药品来缓解一下(不过孕妇最好不要服药)

10、物理疗法:如冷水浸浴法或用30%—40%酒精涂搽全身以及按摩四肢皮温下降后改用热水浸泡并擦拭局部等方法均可收到良好的疗效。

11、中药治疗

(1)西瓜翠衣饮配方西瓜翠叶500克,白糖100克制用法将西为去外绿皮洗净切块,加水煎煮取汁加糖调味即成。每次150毫升,1日2次分服(小儿用量酌减)。主治夏季感受温热所致发热口渴烦躁者。(本方源于《本草纲目拾遗》)(2)鲜荷叶粥配方新鲜嫩荷叶1张,粳米50克制用法将新采嫩的荷叶洗干净切碎,与大米一起入砂锅熬成薄稠适中的稀饭即可食用。每日12剂,3日为l疗程。主治夏日伤食腹泻腹痛等症。(此方可用于防治痱子。)

(3)金银花露液配方金银藤30克,白茅根60克制用法先将金针菜及白茅根放入沙锅内用水煮沸10分钟左右再滤出汤汁约1000ml左右待用。然后将金银花加入过滤好的溶液中搅匀即得。用时以消毒纱布蘸药水趁热敷于患处,每天23次,7天为一疗程。适用于各种急性皮炎湿疹类疾患。

(4)双仁泥鳅鱼丸糊配方活泥锹250g,活鲫鱼120g,杏仁15粒(去皮尖),核桃